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健康への近道

今回は健康への近道をお教えします。

健康への近道

それは「養生」をすることです。
健康な身体を目指すのであれば、養生をしましょう。

養生とは、生を養う。
つまり身体の状態を整えて、病気の自然治癒を高めることです。

最近ではよく耳にするようになってきた養生ですが、
なにかと忙しない現代社会の中で、身体を整えるというのは、
かなりハードルが高いと感じる人が多いようです。

ハードワークや残業で身体はボロボロ。
睡眠時間はろくに確保できないという人がかなり多い。

そのような人が、いきなり養生を始めようとしてもなかなか難しいと思います。

そんな人向けの養生の第一歩をお教え致します。

養生の第一歩は、
「自分の身体を大切にする意識を持つ」ということです。

自分の身体はこの上なく貴重で、世界どこを探しても替えがきかないものです。

仕事をするにしても、家族と楽しい時間を過ごすにしても、
健康な身体が必要です。

例えば、ひどい腹痛に堪えながら楽しい時間は過ごせないですよね?

このように考えると、いかに自分の身体が大切なのかが分かってくると思います。

今一度、ご自身の生活習慣を見直してみて下さい。
身体に負担をかけている習慣は無いか。

それを見つける事ができれば大きな進歩です。
すこしずつで良いので、悪い習慣を変えていきましょう。

とはいえ、一度病気になってしまうと
養生だけでは対応できなくなってしまいます。

そのような時は漢方の出番です。
お困りの症状がございましたら、薬局火の鳥までお気軽にご相談下さいませ。

どのようなお悩みに関しましても、対応させて頂きます。

3月より八王子に新店舗がオープンいたしました。
カフェのような落ち着いた空間にて、皆様をお待ちしております。

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