ブログ
3.112021
健康への近道
![](https://k-hinotori.net/WPS/wp-content/uploads/2021/03/chinese-tea-2651717_1280-1024x768.jpg)
今回は健康への近道をお教えします。
健康への近道
それは「養生」をすることです。
健康な身体を目指すのであれば、養生をしましょう。
養生とは、生を養う。
つまり身体の状態を整えて、病気の自然治癒を高めることです。
最近ではよく耳にするようになってきた養生ですが、
なにかと忙しない現代社会の中で、身体を整えるというのは、
かなりハードルが高いと感じる人が多いようです。
ハードワークや残業で身体はボロボロ。
睡眠時間はろくに確保できないという人がかなり多い。
そのような人が、いきなり養生を始めようとしてもなかなか難しいと思います。
そんな人向けの養生の第一歩をお教え致します。
養生の第一歩は、
「自分の身体を大切にする意識を持つ」ということです。
自分の身体はこの上なく貴重で、世界どこを探しても替えがきかないものです。
仕事をするにしても、家族と楽しい時間を過ごすにしても、
健康な身体が必要です。
例えば、ひどい腹痛に堪えながら楽しい時間は過ごせないですよね?
このように考えると、いかに自分の身体が大切なのかが分かってくると思います。
今一度、ご自身の生活習慣を見直してみて下さい。
身体に負担をかけている習慣は無いか。
それを見つける事ができれば大きな進歩です。
すこしずつで良いので、悪い習慣を変えていきましょう。
とはいえ、一度病気になってしまうと
養生だけでは対応できなくなってしまいます。
そのような時は漢方の出番です。
お困りの症状がございましたら、薬局火の鳥までお気軽にご相談下さいませ。
どのようなお悩みに関しましても、対応させて頂きます。
3月より八王子に新店舗がオープンいたしました。
カフェのような落ち着いた空間にて、皆様をお待ちしております。