養生

  1. 一歩からはじめる運動習慣

    こんにちは火の鳥スタッフブログです。前回、前々回と9月はそれぞれ敬老の日と秋分の日についてお伝えしました。今回は10月の祝日、スポーツの日について皆さんと学んでみたいと思います。

  2. 健康への近道

    今回は健康への近道をお教えします。健康への近道それは「養生」をすることです。健康な身体を目指すのであれば、養生をしましょう。養生とは、生を養う。つまり身体の状態を整えて、病気の自然治癒を高めることです。

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