こんにちは火の鳥スタッフブログです。

前回、前々回と9月はそれぞれ敬老の日と秋分の日についてお伝えしました。

今回は10月の祝日、スポーツの日について皆さんと学んでみたいと思います。

もともとは1964年に東京オリンピックの開会式が行われた10月10日が「体育の日」として国民の祝日とされました。
物心ついたときから小中高と体育の日として祝日があることを知って慣れ親しんでいましたし、

「気候が良い季節に運動会、体育祭をするために祝日があるんだよ」

と担任の先生などから聞かされていました、

暑すぎず寒すぎず過ごしやすい、運動しやすい時期として設定されたんだなと納得していた思い出があります。
オリンピックにちなんでいたんですねぇ。。。

その後60年弱の時を経て2020年に東京で再びオリンピックが開催されることになりました。
それを機に、祝日として初めてカタカナ表記の「スポーツの日」と名称変更されました。

厳しい暑さが過ぎ去り、運動を始めるには良い季節になりました。
漢方的にも健康維持・体質改善には運動を取り入れることをお勧めしています。

漢方では身体を構成する要素の流れを整える事で身体の不調を取り除いたり調子を維持する「気血水」という考え方があります。

適度な運動はこれら「気血水」を整えるのにもとても役立ちます。
漢方を取り入れる際には、ぜひ運動習慣もあわせて取り入れてみてください。
まずは気楽に近所の散歩からでも構いません。
その一歩が明るい未来を拓いてくれること間違いなしです。

薬局火の鳥では漢方での改善を目指すとともに、
二度と同じ不調が出ないようにするため、
養生法に関するアドバイスもしっかりとさせて頂きます。

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