今回は健康への近道をお教えします。

健康への近道

それは「養生」をすることです。
健康な身体を目指すのであれば、養生をしましょう。

養生とは、生を養う。
つまり身体の状態を整えて、病気の自然治癒を高めることです。

最近ではよく耳にするようになってきた養生ですが、
なにかと忙しない現代社会の中で、身体を整えるというのは、
かなりハードルが高いと感じる人が多いようです。

ハードワークや残業で身体はボロボロ。
睡眠時間はろくに確保できないという人がかなり多い。

そのような人が、いきなり養生を始めようとしてもなかなか難しいと思います。

そんな人向けの養生の第一歩をお教え致します。

養生の第一歩は、
「自分の身体を大切にする意識を持つ」ということです。

自分の身体はこの上なく貴重で、世界どこを探しても替えがきかないものです。

仕事をするにしても、家族と楽しい時間を過ごすにしても、
健康な身体が必要です。

例えば、ひどい腹痛に堪えながら楽しい時間は過ごせないですよね？

このように考えると、いかに自分の身体が大切なのかが分かってくると思います。

今一度、ご自身の生活習慣を見直してみて下さい。
身体に負担をかけている習慣は無いか。

それを見つける事ができれば大きな進歩です。
すこしずつで良いので、悪い習慣を変えていきましょう。

とはいえ、一度病気になってしまうと
養生だけでは対応できなくなってしまいます。

そのような時は漢方の出番です。
お困りの症状がございましたら、薬局火の鳥までお気軽にご相談下さいませ。

どのようなお悩みに関しましても、対応させて頂きます。

3月より八王子に新店舗がオープンいたしました。
カフェのような落ち着いた空間にて、皆様をお待ちしております。