みなさんこんにちは！　伝統漢方火の鳥のブログ担当です。

昨日の台風9号、風もそうですが雨もすごかったですね～～

みなさんのところは大丈夫でしたでしょうか？
「備えあれば憂い無し」とは言うものの、あれだけの大雨に
なると、あちこちで道路冠水や床下浸水などの被害が出たという
ところがあったようです。

外出するにしても、風雨が強いため、油断すると足下のバランスを
崩して転倒してしまいかねないような有様でしたので、このようなとき
は十分に注意したいものですね。

そこで、その油断ですが、ちょっとしたことが体調を悪くするきっかけ
にもなりかねないのです。

そうです、まさしく「油断大敵」です。

先日のブログで「季節の変わり目に注意」としましたが、
この夏の間は体調が良かった人でも、ちょっとした油断、
例えば、体を冷やすような服装で過ごしていたので、風邪をひいてしまった～、
暑さにかまけて、冷たい飲み物や氷菓をたんまりと摂取してしまった～
とか、ついつい甘いものを食べすぎてしまった～、
とか、肌のちょっと痒いところをかきこわして、酷くしてしまった～
他にも、夜更かしをしすぎて、生活のリズムが崩れて、調子が悪い～
などさまざまあるかと思います。

なんだかこのごろ体調がすぐれないんだよねという方、多く見かけます。
夏の間の疲れや、冷えの蓄積(内臓の冷え）による場合もあります。
今までは体調がよかったのに～という「油断」が原因です。
まさしく「油断大敵」です。
その「体調不良」、そのうちになんとかなるさと放置せずに、
早い内にケアするようにしたいものです。
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