こんにちは、火の鳥スタッフブログです。

春の訪れとともに、気温や湿度の変化により肌の状態も変化します。
乾燥や花粉、紫外線など、様々な要因が肌トラブルを引き起こすことがあります。
そこで今回は、春のスキンケアのポイントについてご紹介します。
肌トラブルを防ぎ、美しい肌を保つための5つの秘訣をお伝えします。

<1.保湿を徹底する>
春は気温の変化が激しい季節です。
暖かい日と冷え込む日が交互にやってきますが、これにより肌が乾燥しやすくなります。
春のスキンケアでは、保湿成分が豊富な化粧水や乳液を使って肌に潤いを与えましょう。
もちろん火の鳥の自家製軟膏である「紫雲膏(しうんこう)」や「中黄膏(ちゅうおうこう)」を応用してもらうのも大変オススメです。

<2.日焼け対策を怠らない>
春の日差しはまだ強くないかもしれませんが、紫外線は肌にダメージを与えます。
日焼け止めをこまめに塗り、UVカット効果のある帽子やサングラス、日傘などを活用して肌を守りましょう。また、紫外線が強くなる春先には、日焼け止めだけでなく、日中の外出時にもUVカット効果のある化粧品を使用することがおすすめです。

<3.適切な洗顔を心掛ける>
春の季節は汗をかきやすいため、清潔な肌を保つためにも適切な洗顔が重要です。
しかし、過剰な洗顔は肌の乾燥を招く原因になります。春先は穏やかな洗顔料を使い、肌を優しく洗浄しましょう。
また、洗顔後はすぐに保湿ケアを行うことも忘れずに。

<4.季節の変わり目に注意する>
春は気温や湿度が不安定な時期です。
肌もその変化に影響を受けやすいため、季節の変わり目には特に注意が必要です。
肌が不安定な時期には、刺激の少ない製品を選んで肌に負担をかけないようにしましょう。

<5.バランスの取れた食事と水分補給>
美しい肌を保つためには食事や水分摂取も大切です。春は新鮮な野菜や果物が豊富な季節ですので、バランスの取れた食事を心掛けましょう。
また、こまめな水分補給も忘れずに。肌の内側からも潤いを与えることができます。

肌の状態が安定しにくい季節ですが、保湿を徹底し、日焼け対策を怠らず、適切な洗顔を心掛けることで、肌トラブルを防ぐことができます。
皮膚炎や重症度が高い肌トラブルに関してはオーダーメイド漢方や漢方軟膏などを駆使して大いに改善することが可能ですが、日々のスキンケアを積極的に行えば治癒はさらに加速します。
ぜひ日ごろから気を付けていただきたいところです。

火の鳥では、薬の飲み方から食事、運動指導等まで含めてサポートしています。
季節の変化を楽しみつつ、健康な毎日をお過ごしください。

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