運動習慣
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9.172024
秋の健康管理～運動編～
季節が徐々に秋に移っていくこの時期は、夏の暑さで疲れた体が季節の変化に追いつかず、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、朝晩の寒暖差が大きくなることで、免疫力が低下しやすくなるため、しっかりとした体調管理が必要です。
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10.102023
一歩からはじめる運動習慣
こんにちは火の鳥スタッフブログです。前回、前々回と9月はそれぞれ敬老の日と秋分の日についてお伝えしました。今回は10月の祝日、スポーツの日について皆さんと学んでみたいと思います。
