腸活

1. 

   7.132024

   腸内細菌と腸活②：脳腸相関と食養

   私たちの腸（主に大腸）の中には、数えきれないほどの細菌が住んでいます。これらの細菌は、健康を保つために非常に重要な役割を果たしています。前回は腸内細菌と腸活の概要に触れました。今回は近年注目の用語「脳腸相関（のうちょうそうかん）」についてみていきましょう。

   • 薬局火の鳥編集者
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2. 

   7.62024

   腸内細菌と腸活①：腸活基礎知識

   「腸内細菌」という言葉、聞いたことがありますよね？私たちの腸（主に大腸）の中には、数えきれないほどの細菌が住んでいます。これらの細菌は、健康を保つために非常に重要な役割を果たしています。まず、腸内細菌には「善玉菌」と「悪玉菌」があります。

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