ストレッチ
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9.172024
秋の健康管理~運動編~
季節が徐々に秋に移っていくこの時期は、夏の暑さで疲れた体が季節の変化に追いつかず、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、朝晩の寒暖差が大きくなることで、免疫力が低下しやすくなるため、しっかりとした体調管理が必要です。
9.172024
季節が徐々に秋に移っていくこの時期は、夏の暑さで疲れた体が季節の変化に追いつかず、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、朝晩の寒暖差が大きくなることで、免疫力が低下しやすくなるため、しっかりとした体調管理が必要です。
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